Kettler Crossrack (Esittelykappale)

Kettler Crossrack – innovatiivinen ja monitoiminen harjoitusväline

Kestävä Kettlerin Crossrack on monipuolinen harjoitusväline. Se antaa monipuoliset mahdollisuudet treenata voimaa, liikunnallisuutta ja koordinaatiota pienessä tilassa. Harjoitusvalikoimaan kuuluu yli 20 harjoitusta (harjoitusjuliste kuuluu toimitukseen) esimerkiksi punnerrukset, Crunches, tasapainoharjoittelua Slackline:lla jne. Voit tehdä eri harjoituksia kolmessa eri asennossa ja ne ovat erittäin toiminnallisia, tasapainoisia, kokonaisvaltaisia ja monitahoisia. Kettler Crossrack treenit tehdään käyttäen omaa painoa harjoitusvastuksena. Joka kuvittelee, ettei harjoittelu olisi tehokasta, erehtyy.

Kettler Crossrack – käytä omaa painoa harjoitusvastuksena

Treenaaminen omaa painoa vastuksena käyttäen puhuttelee useita lihasryhmiä samanaikaisesti ja vaatii (verrattuna treeneihin painoilla ja laitteilla) yhteispeliä ja koordinaatiota kokonaisiin liikeratoihin. Lihaksia ei treenata yksittäin. Lisäetuja: Loukkaantumisriski vähenee, lihasepätasapaino minimoituu, jänteiden ja nivelten ylirasitus pienenee.

Kettler Crossrack – yhteenveto

Treenaaminen Kettler Crossrack.illä ja omalla painolla on erittäin tehokas harjoitusmuoto lihasten kasvattamiseen ja voimistamiseen. Lisäksi se lisää liikkuvuutta ja kehonkontrollia sekä parantaa verenkiertosysteemin toimintoja. Useita harjoituksia Kettler Crossrack:illä voi muunnella ja yhdistää toisiinsa. Pienen kokonsa ansiosta voi Kettler Crossrack:iä lisäksi säilyttää pienessä tilassa.