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Faszientraining hat in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen, da gesunde Faszien entscheidend für eine gute Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und körperliches Wohlbefinden sind. Faszien sind eine Art Bindegewebe, das sich wie ein dreidimensionales Netzwerk durch den gesamten Körper zieht und alle Muskeln, Organe, Knochen und Nerven umhüllt. Sie sorgen für Flexibilität, Beweglichkeit und sie verbinden verschiedene Körperstrukturen miteinander. Faszien können durch Bewegungsmangel, Verletzungen oder auch Stress verkleben und verhärten, wodurch sie Schmerzen und Verspannungen verursachen können. Entsprechendes Training mit Faszienrollen oder -bällen hilft, Verklebungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und das Bindegewebe elastisch zu halten. Ein Faszientraining fördert zudem die Regeneration, da ein verbesserter Nährstoffaustausch stattfinden kann. Sauerstoff und Nährstoffe können durch das Faszientraining schneller und besser in die Muskulatur und anderes Gewebe gelangen, während Stoffwechselabfallprodukte wie Milchsäure effizienter abtransportiert werden können. Die Anwendung ist einfach und effektiv und egal ob Einsteiger oder Profisportler – von geschmeidigen Faszien profitiert jeder.

In unserer Kategorie „Faszientraining & Faszienrollen“ finden Sie eine Vielzahl an Produkten, die unterschiedlich angewandt werden können. Lange Faszienrollen, wie die Taurus Faszienrolle Basic, eignen sich ideal für große Körperpartien wie den Rücken, die Beine und die Arme. Kleine Faszienrollen oder Faszienbälle sind hingegen praktisch, wenn Sie einen bestimmten Teil Ihres Körpers punktuell trainieren möchten. Faszienrollen mit einer Noppenstruktur, wie zum Beispiel die Taurus Faszienrolle blau, bieten zusätzlich eine angenehme Massage.

Yoga ist eine Praxis, die Körper und Geist vereint und durch regelmäßige Durchführung Flexibilität, Kraft und mentale Ausgeglichenheit fördert. Yoga kann jeder ausführen, egal auf welchem Fitnessniveau Sie sich befinden. Für eine effektive Yogapraxis sind hochwertige Yogamatten unerlässlich. In unserem Shop finden Sie eine große Auswahl an strapazierfähigen Yoga- und Gymnastikmatten, die eine hohe Dämpfung bieten.

Mit der Taurus Yogamatte 2 tone TPE haben Sie einen idealen Trainingspartner, der Ihnen einen rutschfesten Untergrund bietet, sodass Sie in jeder Asana den perfekten Halt finden und Sie sich ganz auf sich selbst konzentrieren können.

Muskelstimulatoren bieten eine gezielte Unterstützung für den Muskelaufbau und die Regeneration. Diese Geräte arbeiten mit elektrischen Impulsen, die gezielt Muskelkontraktionen auslösen. Ein großer Vorteil von Muskelstimulatoren ist die gelenkschonende Stimulation der Muskeln, was besonders in Erholungsphasen nach einem intensivem Training oder bei Verletzungen hilfreich sein kann. Der Einsatzbereich von Muskelstimulatoren ist groß. Häufig werden die Geräte auch in der Physiotherapie oder Rehabilitation angewendet. Aber auch Leistungssportler profitieren gerne von den positiven Effekten. Mit unseren EMS-Geräten im Shop können Sie das effektive Training und die wohltuende Entspannung zu sich nach Hause holen. Besonders die Kombination von Muskelstimulatoren mit sanften Dehnübungen sind empfehlenswert, um den gesamten Körper optimal zu entspannen und gleichzeitig zu stärken.