Køb Modstands-og vægttræning hos Fitshop - Europas nr. 1 inden for hjemmefitness

Modstands-/ vægttræning - vejen til drømmekroppen

Modstandstræning eller vægttræning indeholder funktionel træning med vægte som vægtveste, sandsække eller medicinbolde og styrketræning med tubes og svingstave som f.eks. flexi-bar.

Denne form for styrketræning har ved siden af muskelopbygning også en del fordele for helbredet. br />
Vha. modstandstræning o gvægttræning forringes sandsynligheden for skader betydeligt, fordi kroppen kommer i bedre form - særlig sener, bånd og muskler.

Generelt er det smart at indkludere vægttræning i træningsplanen f.eks. med Taurus vægtvest eller Fitshop fitnessboks. Træningen kan udføres af alle og enhver, der gerne vil forbedre deres kondi. Mange sportsfolk har efterhånden konstateret, at vægttræning er en vigtig del af effektiv træning. Den sørger for en stærk og krop, god kropsspænding og har positiv indflydelse på helbreddet.

Stærke muskler styrker derudover kropsholdningen og forebygger smerter. Desuden opstår der ikke så hurtig spændinger i nakke- og skuldreområdet. Med en stærk og trænet krop er det også lettere at træne form og teknik i andre sportsgrene.

Modstands- og vægttræning sørger for en god, stærk og dynamisk kropsfornemmelse.

I denne kategori finder du vægtveste og vægtmanchetter, sandsække/sandbags, medicinbolde, tubes og mange flere motionsredskaber til funktionel træning. Brands som Taurus eller Kettler tilbyder motionsredskaber med kvaliteten helt i top.